Nieuwe wegen om aan ontspanning te werken

22-07-2016

“Ik had over ontspanningstraining gelezen en het leek mij nodig voor mijzelf. Ik ben temperamentvol van aard en ik heb soms best een kort lontje. Dat is handig voor mijn werk in het theater, maar soms is het ook lastig. Tijdens de groepstraining deden wij niet alleen ontspanningsoefeningen, maar hebben we ook veel met elkaar gepraat. Er ontstond een soort rusttoestand door de gesprekken met de groepsgenoten en docent Mirjam Visser. In 6 of 7 sessies ben je natuurlijk niet meteen ontspannen, maar ik heb wél nieuwe wegen gevonden om aan mijn ontspanning te werken. Ik vond het ook mooi dat we als groep veel van elkaar konden leren.”  
 

Terug