strandbalactie
26-09-2017
Winnaar van de strandbalactie 2017
sportcongres
26-09-2017
Sportrevalidatiekennis weer opgefrist
Bewegen belangrijk bij depressie
25-09-2017
We weten inmiddels dat bewegen ontzettend goed is voor het lichaam. Uit een 50-jaar durende studie blijkt dat lichamelijke activiteit ook helpt bij het bestrijden van depressies.
Huishouden verlaagt kans op vroegtijdig sterven
25-09-2017
De lichaamsbeweging die nodig is bij huishoudelijke activiteiten verlaagt de sterftekans van mensen, zo blijkt uit een nieuwe studie. In totaal hoeven mensen slechts dertig minuten per dag te bewegen om hun kans op een vroegtijdige dood met 28 procent te verlagen.
Slecht slapen? Kom in beweging!
25-09-2017
Nederlanders slapen vaak genoeg, maar niet goed. Die conclusie uit het onderzoek van de Hersenstichting bereikte de headlines deze week. Hoewel ongeveer 90% van de onderzochte volwassenen de aanbevolen 7 tot 9 uur per nacht slaap haalt, hebben vooral vrouwen problemen met inslapen, doorslapen en gebruiken ze vaker slaapmedicatie dan mannen.
Risico beroerte lager bij mannen die op latere leeftijd bewegen
29-08-2017
Mannen van middelbare leeftijd die meer aan lichaamsbeweging gaan doen, kunnen daarmee het risico op een beroerte mogelijk halveren.
Schijnbaar gezonde mensen met overwicht lopen toch meer risico
29-08-2017
Obese mensen hebben een verhoogd risico op hart- en vaatziekten, zelfs als ze medisch gezien gezond lijken.
ontspanningsgroep
28-08-2017
Start nieuwe ontspanningsgroep 6 Oktober
Strandballenactie in juli
28-08-2017
Heeft u een strandbal van ons en daar een leuke foto mee gemaakt?
Bewegen is goed, meer bewegen is beter!
25-08-2017
We moeten meer bewegen en vooral de spieren trainen en botten belasten. Dat is een uitspraak van het RIVM. Precies wat de wetenschap zegt en waar fysiotherapie voor staat.
Gezond hart op jonge leeftijd mogelijk van invloed
25-08-2017
Een gezond hart bij jongvolwassenen leidt tot een gezonder brein op latere leeftijd. Volgens de onderzoekers kan iedereen aanpassingen doen op jonge leeftijd om het brein te beschermen.
Valrisico? Er is iets aan te doen!
20-07-2017
Het is vandaag uitgebreid in het nieuws: vallen is steeds vaker een doodsoorzaak onder ouderen. Vaak als gevolg van complicaties van botbreuken na struikelen in en om huis. Senioren wonen immers steeds vaker en langer zelfstandig.
Fietsen naar het werk vermindert risico op hartziekten en kanker
19-07-2017
Fietsen naar het werk verkleint uw risico op kanker en hartziekte met bijna de helft. Dat blijkt uit een onderzoek waarbij ruim 260.000 Britten tussen 40 en 69 jaar werden ondervraagd en die gedurende vijf jaar werden opgevolgd.
Met de auto op vakantie?
11-07-2017
Een lange autorit is een behoorlijke aanslag op je lichaam. Vooral de onderste rugwervels krijgen het zwaar te verduren....
Vaak slippers dragen niet verstandig
10-07-2017
Ben je zelf ook zo'n fan van je comfortabele slippers en draag je ze tijdens de zomer overal en altijd? Overweeg dan om ander gemakkelijk schoeisel te zoeken, want je geliefde slippers doen je voeten meer kwaad dan goed.
Wat gebeurt er tijdens de slappe lach?
04-07-2017
Na een korte zoektocht op internet werd al gauw meer duidelijk hoe een slappe lach wordt veroorzaakt. Bij de slappe lach zenden je hersenen namelijk te weinig signalen uit naar je spieren. Daardoor heb je je lichaam niet meer goed onder controle en kun je niet stoppen met lachen.
Waarom sporten tijdens zwangerschap goed voor je is
03-07-2017
Er doken onlangs beelden op van Serena Williams die hard aan het trainen was, ondanks het feit dat ze al 5 maanden zwanger is. Hoe gezond is dat eigenlijk?
Uurtje sportschool verlaagt kans op metabool syndroom
23-06-2017
Minder dan een uur krachttraining per week verlaagt de kans op metabool syndroom, een verzamelnaam voor symptomen als overgewicht, hoge bloedruk en verhoogde bloedsuiker.
Nieuwe stagiaire
19-06-2017
Caitlin loopt stage bij Menno in onze praktijk
Trainen voor de spiegel traint ook ongetrainde arm sneller
16-06-2017
Mensen die voor een spiegel één arm trainen, zouden daarmee ook hun ongetrainde andere arm trainen. Door deze optische illusie zou de kracht in de ongetrainde arm toenemen.
Meerderheid van de mensen sport om zich goed te voelen
15-06-2017
Een groot deel van de bevolking sport om zich goed te voelen. Ook gaat men sporten tegen stress, om er goed uit te zien of om af te vallen. Een derde zegt te sporten om sociale contacten op te doen.
Nederlanders zitten het langst van alle Europeanen
15-06-2017
Voorkom wielrenblessures!
29-05-2017
Je kunt er niet meer omheen: het wielerseizoen draait op volle toeren. Wielren je ook? Let dan goed op.
Sporten met warm weer
29-05-2017
Je hebt het waarschijnlijk wel gemerkt; buiten bewegen of sporten met dit warme weer is soms een uitdaging. Er zijn bepaalde dingen waar je rekening mee moet houden zodat je gewoon lekker door kan, ondanks de warmte!
TENS
26-05-2017
TENS, electrische prikkels voor pijnbestrijding
fitness kaart
22-05-2017
Onbeperkt sporten voor €25 of €70,-
Diabetes challenge
22-05-2017
Diabetes Challenge 2017
Samenwerken met specialisten
22-05-2017
Overleg pijnpoli Amstelland Ziekenhuis
Skinny jeans kunnen rugpijn veroorzaken
19-05-2017
Niet hoge hakken of een te zware handtas, maar skinny jeans blijken het meest belastend voor de rug. De populaire broek beïnvloedt de houding en dat heeft een onvoordelig effect op de rug.
Osteoporose of artrose?
19-05-2017
Artrose en osteoporose worden regelmatig door elkaar gehaald. Onterecht. Het is wel heel wat anders. Artrose heeft met uw gewrichten te maken. Osteoporose met uw botten.
Dit doet twee weken niet sporten met je lichaam
19-05-2017
Sporten is gezond maar als je het twee weken niet doet, dan heeft het al een negatieve impact. Dat blijkt uit een nieuw onderzoek aan de Universiteit van Liverpool.
Vijf vragen en antwoorden over peesontsteking
01-05-2017
Een pijnlijke pees is vaak een een hardnekkige blessure. Wat kun je doen om sneller te herstellen en herhaling te voorkomen?
Lichte fysieke inspanning goed voor hersenen 50 plussers
01-05-2017
Het is goed voor de hersenen van 50-plussers om meerdere keren per week aan lichte fysieke inspanning te doen.
Lichaamsbeweging vergroot de overlevingskans na hartaanval
01-05-2017
Lichaamsbeweging vergroot mogelijk de kans dat iemand een hartaanval overleeft. Bij iemand die meer sport, neemt de overlevingskans toe.
Geen zin in sporten? Soms is een bad even goed..
01-05-2017
Na een drukke werkdag nog gaan sporten? Soms heb je meer zin om weg te zakken in een warm bad en dat is niet slecht voor de conditie van je hart.
Uurtje hardlopen kan leven met een uur verlengen
01-05-2017
Goed nieuws voor mensen die graag hardlopen. Het is niet alleen gezond, maar zou ook levensverlengend zijn. Eén uurtje rennen kan al voor zeven extra levensuren zorgen.
Qualiview
14-04-2017
Tevredenheidsonderzoek zorgverzekeraar
Vaker opstaan verlengt zelfstandig wonen ouderen
06-04-2017
Als ouderen dagelijks vaker actief uit hun stoel opstaan dan dat ze nu doen, kunnen ze langer zelfstandig thuis wonen. Dat blijkt uit het proefschrift van Rob van Lummel van het VU medisch centrum.
Met een beetje risico komen ze er wel!
06-04-2017
Risicovol spelen heeft een positieve invloed op de fysieke en mentale gezondheid van kinderen. Daardoor leren ze risico’s inschatten, worden ze zelfredzaam en bouwen ze zelfvertrouwen op.
Zoveel moet je bewegen om een paaseitje te verbranden
06-04-2017
Nederlanders eten ieder jaar bijna een miljard paaseitjes, gemiddeld 47 per persoon. Logisch, want wie ze eenmaal in huis heeft, kan er nauwelijks vanaf blijven. Maar hoe ongezond is dat eigenlijk?
Wat is dat? Kalk in mijn pees?
06-04-2017
Een peesverkalking is de afzetting van kalk in een pees, wat kan leiden tot (pijn)klachten. Een ander woord voor deze kalkspatjes is calcificaties.
Wat gebeurt er bij spierpijn?
06-04-2017
De later optredende spierpijn treedt vooral op na zware belastingen waarbij de spieren worden ‘uitgerekt’ terwijl ze actief zijn. Dat is bijvoorbeeld het geval als je een berg afloopt.
Oudere hart- en vaatpatienten hebben baat bij meer bewegen
14-03-2017
Ouderen met overgewicht kunnen beter meer bewegen om het risico op hart- en vaatziekten te verkleinen. Zij hebben meer baat bij beweging dan bij het hebben van een gezond gewicht.
Zo verbrand je kilo's tijdens het werk
02-03-2017
Een hele dag aan je bureau zitten is ongezond en af en toe eens rechtstaan is een must. Wil je calorieën verbranden, dan is niet het aantal minuten of uren dat je staat van belang, wel het aantal keer dat je van je bureaustoel komt. Dat toonde een recente studie aan.
Waarom raak je buiten adem met traplopen?
02-03-2017
Je gaat regelmatig naar de sportschool, loopt met gemak 5 kilometer hard en ook voor een krachttraining draai je je hand niet om. Maar nog steeds raak je buiten adem bij het beklimmen bij het trap. Hoe dit kan?
Slecht cholesterol draagt mogelijk bij aan artrose
02-03-2017
Te veel ‘slecht’ cholesterol blijkt van invloed te zijn op de ernst van artrose. Als dit ‘slechte’ cholesterol beschadigd raakt door opstapeling, zet het omliggend weefsel aan tot het maken van stoffen die zorgen voor schade, botvergroeiingen en ontsteking in het gewricht.
Zo kom je veilig thuis van wintersport
02-03-2017
Deze winter gaan en gingen weer tienduizenden Nederlands op wintersport. De meesten gaan zonder enige training, en dat is gevaarlijk. Maar een beetje voorbereiding scheelt al een hoop. Zo voorkom je gebroken botten verrekte spieren.
Over belasting en overbelasting..
02-03-2017
Mensen die de fysiotherapeut bezoeken, hebben vaak problemen met de belasting en belastbaarheid. Deze twee elementen moeten voor goed functioneren met elkaar in balans zijn.
Kennismaking met team Anna tommie Amstelveen
22-02-2017
Nieuwe vestiging van orthopaedisch centrum Anna Tommie
Stagiaire
22-02-2017
Stagiaire's in onze praktijk
Hoe goed is uw matras?
27-01-2017
Een verkeerde matras kan zorgen voor fysieke klachten zoals hoofd- nek- en rugpijn en een vermoeid gevoel.
Glad? Loop als een pinquin!
27-01-2017
De eerste weken van januari was het sommige dagen spiegelglad. Inmiddels zijn de temperaturen weer zachter, maar de winter duurt nog even. Check onze tips om valpartijen tijdens gladde periodes te voorkomen!
Met een gezonde leefstijl minder vaak metabool syndroom
27-01-2017
Het gedrag van mensen rondom roken, drinken, eten en bewegen hangt samen met het ontwikkelen van het metabool syndroom.
Veel zitten maakt lichaam vrouwelijke senioren 8 jaar ouder
27-01-2017
Oudere vrouwen die tien uur of meer per dag zittend doorbrengen en daarnaast weinig bewegen, hebben cellen die sneller verouderen.
Rugpijn of spierpijn van de kou is een fabeltje
27-01-2017
Pijn in een ontstoken kniegewricht speelt niet vaker op als het koud of vochtig of winderig weer is. Of als het weer omslaat.
Fysiotherapie bij etalagebenen
16-01-2017
Bij etalagebenen (claudicatio intermittens) is er sprake van vernauwingen in de bloedvaten van de benen. Hierdoor ontstaat pijn in de boven- en/of onderbenen als u zich inspant. Fysiotherapie helpt klachten verminderen en vaak een operatie voorkomen.
Sporten houdt het brein jong
03-01-2017
Mocht u nog een extra motivatie zoeken om in 2017 toch vaker de sportschoenen aan te trekken: sport houdt niet alleen uw lichaam, maar ook uw brein jong.
Meer Nederlanders sporten elke week
03-01-2017
Het aantal Nederlanders dat minstens één keer per week sportte, is gestegen ten opzichte van 2013. Gemiddeld ruim 61 procent van alle Nederlanders in de leeftijd van vijf tot tachtig jaar heeft minstens één keer per week gesport.
Sporten in de kou
03-01-2017
Bij koud weer bent u misschien geneigd om niet of minder buiten te gaan sporten. Maar met de juiste voorzorgsmaatregelen kunt u ook in de herfst en winter gewoon doorgaan met buiten sporten.
Bloedsuiker beter geregeld dankzij korte wandeling na het eten
03-01-2017
Het is algemeen bekend dat lichaamsbeweging bij type 2 diabetes een gunstige uitwerking heeft op de bloedglucose.
Etalagebenen vanaf 1 januari in basisverzekering
22-12-2016
Positief nieuws voor mensen met zogenoemde etalagebenen! Vanaf 1 januari 2017 wordt de beste zorg voor deze patiëntengroep – 37 behandelingen bij een gespecialiseerde ClaudicatioNet fysiotherapeut - vergoed uit de basisverzekering.
Contractoverzicht
19-12-2016
Wij bieden u een handige overzicht waarin per zorgverzekeraar te zien is of er door onze praktijk wel of geen contract is afgesloten.
Waarom iedere 40 plusser krachttraining zou moeten doen
13-12-2016
Iedereen weet dat bewegen goed is, maar dat juist de combinatie bewegen en krachttraining het beste werkt is minder bekend. Het idee is dat door krachttraining groeihormoon wordt gestimuleerd.
Wintersport: een goede voorbereiding is essentieel
29-11-2016
​Er wordt massaal geskied, maar er zijn ook veel ski-ongevallen. Vandaar dat het geen kwaad kan om nog eens te herinneren aan de standaardregels om veilig te skiën: matig uw snelheid, geef altijd voorrang aan afdalende skiërs, laat uw skibindingen bijstellen en bereid u fysiek voor.
Wat u moet weten over de zorgpolissen die je kunt kiezen
29-11-2016
Bij het uitzoeken van een nieuwe zorgverzekering voor volgend jaar hebben consumenten onder meer keuze uit een naturapolis en een restitutiepolis.
Wie komt er alle jaren...?
29-11-2016
Zwarte Piet houdt de gemoederen flink bezig. De discussie rondom het hulpje van sinterklaas loopt hoog op. Laten we het daarom vandaag eens over Sinterklaas hebben. Want hoe kan het toch dat die stokoude man ieder jaar weer even soepel en zonder te struikelen de daken afstruint?
Eiwit toedienen tijdens slaap zorgt voor effectieve spieropbouw
29-11-2016
's Nachts eiwitten toedienen zorgt voor een snellere groei van de spieren. Dat kan ouderen helpen, bij wie het moeilijk is om de spieren op peil te houden.
Dure loopschoenen niet altijd beter dan goedkope
29-11-2016
Dure high-tech loopschoenen zijn niet altijd de beste keuze. Integendeel, ze zouden net meer blessures veroorzaken dan goedkopere varianten met minder schokdempende kussentjes.
Drink je graag een glas? Ga dan ook even sporten..
01-11-2016
Wie graag een glas drinkt, doet er goed aan om regelmatig te sporten om de schadelijke effecten van alcohol te minimaliseren. Dat blijkt althans uit een nieuw onderzoek, verschenen in The British Journal of Sports Medicine.
Sportapps doen te weinig voor gezondheid
01-11-2016
Veel sportapps doen te weinig voor de gezondheid van sporters. Ze vergroten juist het risico op blessures. Veel recreatieve hardlopers stoppen als gevolg van lichamelijke problemen of een gebrek aan motivatie.
Zet uw botten en spieren in het zonnetje
01-11-2016
In de herfst en winter is het krijgen van voldoende zonlicht lastiger vanwege de korter dagen. Uw spieren en botten hebben het wel hard nodig.
Slapende ledematen? Wakker worden!
01-11-2016
Iedereen heeft er wel eens last van dit irritante verschijnsel; een ‘slapende’arm, been of hand. Wat gebeurt er dan eigenlijk in je lijf? Is het alleen maar vervelend of kan het ook kwaad? En hoe kan je het voorkomen?
Veelgestelde vragen over zorgverzekeringen
01-11-2016
U kunt elk jaar in november, december en januari een nieuwe zorgverzekering afsluiten. Ook voor 2017. Het opzeggen van de oude zorgverzekering moet gebeuren voor 1 januari. U heeft tot 1 februari de tijd om u aan te melden bij een nieuwe verzekeraar.
Casparina volgt specialistische cursus over plagiocephalometrie
30-10-2016
Casparina volgt Plagiocephalometrie III ‘the specialist course’ . Plagiocephalometrie is een methode waarmee een eventuele assymetrie van de schedel van een zuigeling kan worden vastgesteld.
Team-uitje 2016 groot succes
27-10-2016
Fysiotherapie Kudelstaart had onlangs een als vanouds gezellig en sportief teamuitje!
Congres: "komt een sporter bij de fysiotherapeut"
24-10-2016
Op 30 september bezochten Nick Fridsma en Menno de Jong het congres "Komt een sporter bij de fysiotherapeut".
Spieren ‘vergeten’ dat ze ooit getraind hebben
26-09-2016
Een getrainde spier die lang niks doet is na nieuwe training niet eerder sterk of sterker dan een spier die nooit getraind heeft. Spieren hebben geen geheugen.
Wandel mee voor indrukwekkende gezondheidsvoordelen!
26-09-2016
Iedere maandagochtend vertrekt er een wandelgroep vanaf onze praktijk onder begeleiding van een professioneel instructeur.
Wees de herfstdip te slim af
23-09-2016
Na een mooie en lange nazomer moeten we er uiteindelijk toch nog aan geloven. De herfst dient zich aan. Vecht niet tegen de herfst maar pas jezelf aan!
Gezondheid en fysieke activiteit: de basis
23-09-2016
Regelmatige fysieke activiteit is goed voor ieders gezondheid. Jong of oud, man of vrouw, fit of met gezondheidsproblemen.
Beweging op middelbare leeftijd zorgt voor heldere geest
12-09-2016
Wie op middelbare leeftijd sport, plukt daar op latere leeftijd de vruchten van. Na een periode van gemiddeld 25 jaar is bij actieve mensen de cognitie beter dan bij inactieve mensen.
Zo voorkomt u blessures na de vakantieperiode
29-08-2016
De zomervakantie is in het grootste deel van het land weer voorbij. Misschien bleef u in Nederland en heeft u gesport zoals u gewend bent.
Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid bewegen moet hoger
23-08-2016
De aanbevolen hoeveelheid bewegen zou omhoog moeten. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) beveelt zo'n twintig minuten bewegen per dag aan, maar echte gezondheidsvoordelen komen pas voor bij meer beweging.
Dagelijks half uur bewegen verlaagt risico op hartziekten
23-08-2016
Wie dertig minuten per dag beweegt, heeft 69 procent minder kans op hart- en vaatziekten dan iemand die niet beweegt, zeggen onderzoekers van het Radboudumc in Nijmegen.
Waarom verlies je kraakbeen als je niet beweegt?
18-08-2016
Als je niet beweegt verdwijnt het kraakbeen in je gewrichten. Lange tijd wist men niet hoe dat kwam.
Gebruikers Zorgvoorelkaar heel bereid om elkaar te helpen
18-08-2016
Fysiotherapie Kudelstaart steunt mantelzorgorganisatie Zorgvoorelkaar, Online marktplaats voor vrijwillige hulp.
Stroom ter pijnbestrijding
17-08-2016
Stroom ter pijnbestrijding is een veel toegepaste methode binnen de fysiotherapie
Sporten met warm weer? Een aantal tips..
19-07-2016
Het is deze week flink heet. Buiten sporten kan een uitdaging zijn. Er zijn bepaalde dingen waar je rekening mee moet houden zodat je gewoon lekker door kan, ondanks de hitte!
Goede conditie op middelbare leeftijd beschermt tegen beroerte
28-06-2016
Fysiek fit zijn op middelbare leeftijd lijkt het risico op een beroerte op hogere leeftijd te verlagen. Dat blijkt uit een onderzoek van de Universiteit van Texas.
Niet ziek worden op vakantie? Ga eerst even sporten!
28-06-2016
Prettige vakantie, zeiden de collega's toen je afscheid nam. Maar dat valt tegen: nog maar net van huis voel je overal pijntjes en kom je niet vooruit.
Reanimatie
27-06-2016
Team krijgt update van reanimatievaardigheid
Dry Needling
27-06-2016
Jan en Nick bezoeken congres Dry Needling op zaterdag 18 juni
Volleybaltoernooi
27-06-2016
Team van fysio & fitness Kudelstaart doet mee aan OTT volleybaltoernooi
Aeroob, kent u de voordelen?
30-05-2016
Heeft u wel eens van aeroob gehoord? Letterlijk staat het voor zuurstof. De term wordt veelal gebruikt in bewegen. Aerobe beweging bestaat uit lichte bewegingsvormen. U beweegt dan met voldoende zuurstof. U kunt aerobe beweging gemakkelijk toepassen en lang volhouden. Aerobe beweging biedt vele voordelen.
Natasja Rommerts 1e plaats
30-05-2016
Natasja Rommerts Nederlands kampioen ritmische gymnastiek 21 Mei 2016
Sporten langer uitstellen na kruisbandoperatie
26-05-2016
Na een reconstructie van de voorste kruisband moet zeker negen tot twaalf maanden revalidatie volgen voordat er weer onbeperkt kan worden gesport.
parkinson
25-05-2016
Praktijk besteedt zorg aan de mens met m.parkinson
at groep
25-05-2016
Ontspanningsgroep een succes, krijgt follow-up
Fysiotherapie bij moeilijk behandelbare astma
23-05-2016
Fysiotherapie voor moeilijk behandelbare astma moet worden vergoed uit de basisverzekering. Dat bepleitte het Longfonds op Wereld Astma Dag.
Zo herkent u de symptomen van een beroerte
23-05-2016
Veel mensen die een beroerte hebben gehad, gaan pas uren later naar een ziekenhuis omdat de signalen niet herkend worden. Hoe herkent u die wel? Wat is een beroerte precies?
Voldoende beweging verlaagt mogelijk risco op 13 soorten kanker
23-05-2016
Regelmatig bewegen zorgt mogelijk voor een verlaagd risico op dertien verschillende soorten kanker. Wanneer de hoeveelheid beweging toeneemt, zou de kans op deze varianten van de ziekte steeds kleiner worden.
Neem wat vaker de trap
25-04-2016
Uit onderzoek is gebleken dat medewerkers op kantoor snel geneigd zijn om de lift te pakken. Dat blijkt uit onderzoek van het Diabetes Fonds. Neem vaker de trap in plaats van de lift. Waarom?
Reken af met vervelende zijsteken
25-04-2016
Ieder voorjaar starten weer veel mensen met hardlopen. Voor veel (beginnende) hardlopers en brisk wandelaars zal het herkenbaar zijn: die pijnlijke zijsteken die doorgaan met trainen soms even onmogelijk maken.
Vitamine D tekort onderschat
25-04-2016
Veel Nederlanders hebben een vitamine D tekort. Ruim 40% van de vrouwen boven de 50 jaar valt daaronder. Vitamine D is belangrijk voor de opbouw van sterke botten en tanden. Het lichaam maakt zelf vitamine D onder invloed van zonlicht.
Laatste Defa lendesteun voor 15 euro!
19-04-2016
Laatste Defa Lendesteun voor € 15,-!
duizeligheid
18-04-2016
Duizelig ? Vaak is er wat aan te doen !
kinderfysiotherapie
18-04-2016
Casparina naar congres kinderfysiotherapie
Beweeg meer, slik minder pijnstillers
12-04-2016
Bijna driekwart van de 55-plussers met rugklachten slikt pijnstillers die nauwelijks helpen om de rugpijn te verminderen, maar wel nare bijwerkingen kunnen geven.
Beweeg naar een fitte zomer
05-04-2016
Heel langzaam gaat je energieniveau tijdens de wintermaanden achteruit. Voorjaarsmoeheid is vaak een nasleep van de winterdip en ontstaat door een gebrek aan vitamines, mineralen, beweging en buitenactiviteiten.
Ouderen in de toekomst mogelijk minder kwetsbaar
31-03-2016
Er is reden om aan te nemen dat ouderen over enkele decennia weerbaarder zijn dan de huidige generatie ouderen.
Wat is dat? Kalk in mijn pees?
31-03-2016
Een peesverkalking is de afzetting van kalk in een pees, wat kan leiden tot (pijn)klachten. Een ander woord voor deze kalkspatjes is calcificaties.
Steeds jonger obesitas en hoge bloeddruk
31-03-2016
Mensen hebben op steeds jongere leeftijd risico op gezondheidsproblemen door obesitas en hoge bloeddruk dan vorige generaties.
Advies over fysiotherapie in basispakket
29-03-2016
Zorginstituut Nederland gaat op verzoek van minister Schippers van VWS opnieuw kijken naar de vergoeding van fysiotherapie in de basisverzekering.
De impact van bukken op uw tussenwervelschijf
25-03-2016
Misschien weet u het niet, maar bukken heeft een enorme impact op uw tussenwervelschijf.
Jan Voorn bezocht het Claudicatio Congres
18-03-2016
Vorige week bezocht Jan Voorn het congres van ClaudicatioNet. Claudicatio intermittens is een benaming voor pijn in de benen ten gevolge van een vernauwing of afsluiting van een slagader in de benen.
30 Dagen geen alcohol met IkPas
01-03-2016
Via IkPas.nl gaan duizenden mensen de uitdaging aan om 30 of 40 dagen geen alcohol te drinken.
Skiduim is meest voorkomende wintersportblessure
29-02-2016
Het wintersportseizoen is weer bijna ten einde. De meeste wintersporters zijn weer veilig en blessurevrij thuisgekomen. Niet iedereen is zo gelukkig. Jaarlijks lopen maar liefst 61.000 Nederlanders een wintersportblessure op.
Sporten in de kou
29-02-2016
Bij koud weer bent u misschien geneigd om niet of minder buiten te gaan sporten. Maar met de juiste voorzorgsmaatregelen kunt u ook in de herfst en winter gewoon doorgaan met buiten sporten.
Beetje afvallen biedt al gezondheidsvoordelen
29-02-2016
Een paar pondjes kwijtraken verlaagt al het risico op verschillende gezondheidsproblemen bij obese volwassenen. Dat blijkt uit een onderzoek van Washington University School of Medicine.
hier heb ik pijn
22-02-2016
Wij zijn vindbaar op handige site: HIER HEB IK PIJN
Sporten met griep of verkoudheid
08-02-2016
De griep slaat momenteel wild om zich heen. Er zijn ook veel mensen verkouden. Is het eigenlijk veilig om dan door te gaan sporten?
Menno de Jong in de AD
02-02-2016
Afgelopen zaterdag verscheen er in de Groene Hart editie van het Algemeen Dagblad een artikel over de hoge werkdruk in de zorg. Collega Menno de Jong geeft hierin zijn visie.
Beter herkenbaar door nieuwe bedrijfskleding
29-01-2016
We zijn beter herkenbaar!
60 Plus en krachttraining: verstandig?
26-01-2016
Uit recent onderzoek blijkt dat bewegen goed is, maar dat juist de combinatie bewegen en krachttraining het beste werkt. Het idee is dat door krachtraining het groeihormoon gestimuleerd wordt. Dat groeihormoon stimuleert celherstel.
Bewegen belangrijk bij depressie
25-01-2016
Acht procent van de Nederlanders gaf in 2014 aan dat jaar een depressie te hebben of te hebben gehad. Het gaat om mensen van twaalf jaar of ouder. Wist je dat bewegen een belangrijke rol kan spelen bij het voorkomen of herstellen van een depressie?
Zes vragen over je spieren
25-01-2016
Spieren, je hebt er ongeveer 640 van. Maar wat zijn het eigenlijk? Zes interessante vragen en antwoorden over spieren.
Fysieke training is goede ondersteuning bij Astma
25-01-2016
Elke dag een half uur fysieke activiteit helpt astmapatiënten om hun ademhalingsproblemen beter onder controle te houden. Dat is de conclusie van het onderzoeksteam aan de Concordia Universiteit van Montreal.
Het verschil tussen osteoporose of artrose
18-01-2016
Artrose en osteoporose wordt regelmatig door elkaar gehaald. Onterecht. Het is wel heel wat anders. Een korte uitleg.
Nieuwe collega: Melissa Pura
04-01-2016
We hebben een nieuwe collega: Melissa Pura
Vallen ernstig probleem
04-01-2016
Vallen bij oudere mensen is een ernstig en veelvoorkomend probleem. Ongeveer één op de drie nog thuiswonende ouderen valt minstens éénmaal per jaar. Dit kan nare gevolgen hebben.
Wat is eigenlijk spierpijn?
04-01-2016
Na ongewone of zware inspanningen heb je grote kans op spierpijn. Dat kan onmiddellijk gebeuren, maar de spierpijn kan ook pas na één of twee dagen komen of erger worden.
Sporten in de kou
04-01-2016
De winter is nu in grote delen van Nederland echt begonnen. Bij koud weer bent u misschien geneigd om niet of minder buiten te gaan sporten. Maar met de juiste voorzorgsmaatregelen kunt u ook in de winter gewoon doorgaan met buiten sporten.
Hoe werkt vetbranding?
04-01-2016
Vetverbranding spreekt bij veel mensen tot de verbeelding. Vooral na de decembermaand. Vet is de energiebron waar we het meest van hebben en levert het meeste energie op. In deze tijd eten we meer dan het lichaam nodig heeft.
Beweegvoornemens voor 2016?
04-01-2016
Beweegvoornemens voor 2016 gemaakt? Dan zit je goed! Al je beweegvoornemens voor 2016 zetten wij graag samen met jou om in actie.
Zwik je vaak? Pas op voor gewrichtsinstabiliteit!
01-12-2015
Verzwikking komt vaak voor. Het meest bij de enkels. Een keer je enkel zwikken is geen probleem, maar meestal zwik je na die eerste keer vaker.
Skiën zonder risico's: 7 tips
22-11-2015
HET SEIZOEN KOMT ER WEER AAN! Bijna tijd voor de wintersport. Lekkere vorm van lichaamsbeweging, goed voor uw gezondheid. Om ongevallen te vermijden of de ernst ervan te verminderen, presenteren we 7 basistips voor veilig skiën.
week van de werkstress
16-11-2015
16-23 november 2015 : week van de werkstress Psychosomatische fysiotherapie kan helpen !
7 november fitheidstest goed bezocht
11-11-2015
Fitheidstest proosdijhal groot succes !
Krachttraining tegen Alzheimer
01-11-2015
Door een actieve levensstijl houden we het lichaam zowel fysiek als mentaal in conditie. Tot zover niets nieuws. Nieuw is dat onderzoek, uitgevoerd bij fysiek gezonde ouderen met Alzheimer, aantoont dat bewegen ook sterk het denkvermogen verbetert. Het geheugen, de concentratie en denktaken gaan spectaculair vooruit. Wat is de sleutel?
Vraag het de fysiotherapeut: Osteoporose (botontkalking)
01-11-2015
In onze praktijk wordt regelmatig de vraag gesteld of je osteoporose (botontkalking) kunt voorkomen en wat je dan moet doen? Uit onderzoek blijkt dat osteoporose kan worden voorkomen.
Uw zorgverzekering in 2016
26-10-2015
Het kiezen van de juiste zorgverzekering komt er binnenkort weer aan. De keuze is niet bepaald gemakkelijk met heel veel verschillende polissen en uitzonderingen. Alvast wat voorinformatie.
Beweging goed voor vermoeide reumapatient
26-10-2015
Vermoeidheid is een vaak voorkomende klacht bij patiënten met reumatoide artritis (RA). Deze klachten kunnen door meer dagelijkse beweging en een sportprogramma verbeteren. Dat concludeert Sanne Rongen-van Dartel van het Radboudumc uit haar onderzoek waarmee ze onlangs promoveerde.
Vraag het de fysiotherapeut
26-10-2015
VRAAG: “Als ik wat langer zit, vooral een beetje onderuit gezakt, dan krijg ik tinteling, doof gevoel in mijn voeten. Wat kan dat zijn?”
Blessurevrij nederland
26-10-2015
Fysio&Fitness lid van BlessurevrijNederland
Zelfhulpboeken in de uitleen
26-10-2015
Zelfhulpboeken als ondersteuning vormen een waardevolle aanvulling op een behandeling
INFORMATIEAVOND ARTROSE SUCCES
26-10-2015
Grote opkomst bij presentatie over artrose
Fysiotherapie werkt preventief bij artrose
26-10-2015
Promotieonderzoek van Kasper Huétink (LUMC, afdeling Orthopedie en Radiologie) heeft aangetoond dat bij iemand met knieklachten op jonge leeftijd (10 jaar) al te zien is of zo’n kind een verhoogde kans heeft om later knieartrose te ontwikkelen.
Een leven lang bewegen voorkomt later fysieke problemen
26-10-2015
Mensen die hun hele leven blijven bewegen, hebben minder kans om op latere leeftijd fysieke problemen te krijgen.
Verwelkom de herfst!
28-09-2015
Het is zover, de herfst staat weer voor de deur. De dagen worden heel snel korter, kouder, natter en donker. Voor veel mensen aanleiding tot een somber gevoel of een herfstdip. Vecht niet tegen de herfst maar verwelkom hem!
Folder pijn op de borst
28-09-2015
Nieuw: informatiemateriaal "pijn op de borst"
Prinsjesdag & Zorgverzekeringen 2016
28-09-2015
Tijdens Prinsjesdag is officieel bekend gemaakt wat er voor 2016 verandert aan uw zorgverzekering. Wij zetten de belangrijkste punten voor u op een rij.
Uitje september 2015
28-09-2015
Praktijkuitje team fysio en fitness kudelstaart
Pielen tijdens kantooruren goed voor gezondheid
28-09-2015
Uren achter elkaar op een bureaustoel zitten, is niet goed voor de gezondheid, maar af en toe een beetje friemelen in je stoel kan de nadelige gevolgen tegengaan. Dat blijkt uit onderzoek onder vrouwen.
Waarom huiswerkoefeningen zo belangrijk zijn
25-09-2015
Een bezoek aan een fysiotherapeut leidt in veel gevallen tot de opdracht thuis oefeningen uit te voeren. Maar niet iedere patiënt doet deze oefeningen trouw, omdat men de motivatie verliest of er simpelweg niet de tijd voor neemt. Het gevolg hiervan kan zijn dat het genezingsproces minder snel verloopt.
overleg duizeligheid
23-09-2015
De duizelige mens, in goede handen bij ons
Artrose informatie-avond
23-09-2015
Woensdagavond 21 oktober geven wij een informatieavond over artrose.
Strandwandeling helpt om langer te slapen
21-09-2015
Een wandeling over het strand zorgt voor een 47 minuten langere slaap in de nacht erop. Een stuk meer dan wanneer die wandeling landinwaarts plaatsvindt.
Morgen: Wereld Fysiotherapie dag
07-09-2015
Fysiotherapeuten spelen een sleutelrol om mensen met of zonder klachten in beweging te krijgen en te houden. Bewegen is aantoonbaar zeer effectief voor het ontwikkelen en behouden van een goede gezondheid en goede participatie in de maatschappij.
Meer bewegen voor betere concentratie
01-09-2015
Jongeren die regelmatig voldoende bewegen, kunnen zich beter concentreren op school en presteren beter op taken die aandacht en concentratie vereisen.
lezing over bewegen
28-08-2015
Woensdag 30 september lezing over belang van bewegen bij ons op de praktijk
Snelle muziek vermindert kans op loopblessures
27-08-2015
Het tempo van muziek heeft invloed op het aantal stappen dat sporters zetten bij het lopen. Een conclusie die relevant kan zijn voor looptraining en blessurepreventie, zeggen onderzoekers van de UGent.
Thuiszorgfysiotherapie
24-08-2015
Thuiszorgfysiotherapie in een nieuw en deskundig opgeleid jasje
Extra vitamine D helpt vallen voorkomen bij ouderen
18-08-2015
Een vitamine D-supplement kan een tekort bij ouderen tegengaan en ervoor zorgen dat ze minder vaak ten val komen. Dat blijkt uit een onderzoek van Wake Forest Baptist Medical Center waarvan de resultaten zijn gepubliceerd in het Journal of the American Geriatrics Society.
kinderorthopaedie
17-08-2015
Menno de Jong is intensief geschoold op het gebied van de kinderorthopaedie.
Kortingsactie op PSB braces wegens succes herhaald
17-08-2015
Vanaf maandag 17 augustus 2015 weer 20% korting op onze PSB braces. Zolang de voorraad strekt krijgt u er een bidon bij kado !
Nederlanders drinken te weinig water
06-08-2015
Nederlanders drinken gemiddeld ruim vier glazen water (250 ml) per dag, minder dan de aanbevolen hoeveelheid. Dat blijkt uit het Nationaal Wateronderzoek.
'Spierkracht neemt snel af bij inactiviteit'
30-07-2015
Al na twee weken inactiviteit neemt de spierkracht aanzienlijk af. Jongeren die hun benen niet gebruikten, waren in spierkracht na twee weken niet bewegen vergelijkbaar met iemand die 40 tot 50 jaar ouder is.
Ride for the Roses
29-07-2015
Gemengd team van fysiotherapeuten en huisartsen rijden gezamenlijk voor goed doel
'16 procent lage rugklachten blijkt reumatische aandoening'
24-07-2015
Zo'n 16 procent van de mensen die bij de huisarts aankloppen met chronische lage rugklachten, blijkt last te hebben van de reumatische aandoening axiale spondyloartritis. Dat blijkt uit onderzoek van arts-onderzoeker Lonneke van Hoeven van het Erasmus MC.
tapen bij kinderen
15-07-2015
medische tape bij kinderen: een gezonde aanvulling op behandeling
Update: Garbagerun
14-07-2015
Goede afloop van de Garbagerun, team Bad Toro
Sporten op jonge leeftijd heeft mogelijk langdurig effect
29-06-2015
Vroeg beginnen met sporten heeft mogelijk nog lange tijd een positief effect op de gezondheid en sportieve ambities. Dat blijkt uit onderzoek onder muizen door de Amerikaanse universiteit van Californië.
Zenuwpijn te lijf
22-06-2015
Voor veel patiënten die lijden aan zenuwpijn geldt dat zij met pijn moeten leren leven. Vaak kan de oorzaak van de pijn niet weggenomen worden (bijvoorbeeld diabetes), maar gelukkig zijn er wel veel behandelingen mogelijk die de pijn verzachten.
Met de auto op vakantie?
22-06-2015
Gaat u met de auto op vakantie? Zo'n lange autorit kan een behoorlijke aanslag op uw lichaam zijn. Vooral uw onderste rugwervels krijgen het zwaar te verduren. De zithouding in de auto of een verkeerde afstelling van de stoel blijken vaak de oorzaak van klachten.
Informatie-avond artrose in oktober
20-06-2015
Heeft u artrose, leeft u samen met iemand die hieraan lijdt of wilt u er gewoon meer over weten? Bezoek de informatie-avond over artrose op onze praktijk. De toegang is gratis. In oktober bent u weer van harte welkom.
Zomeractie Kudelstaart 777 jaar
20-06-2015
Zomeractie: bij aankoop van een fitnesskaart krijgt u een strandbal of bidon cadeau, zolang de voorraad strekt!
Vertrek van kinderfysiotherapeute Yolande Abbing
20-06-2015
Yolande Abbing heeft Fysiotherapie Kudelstaart helaas per 1 juli verlaten.
Ontspanningsgroep
20-06-2015
In september start er weer een nieuwe ontspanningsgroep. Deze training vindt 7x plaats en begint op vrijdag 4 september bij ons op de praktijk. Het duurt van 9.30 uur tot 10.20 uur.
Kinderen moeten vaker naar buiten om bijziendheid te voorkomen
16-06-2015
Kinderen moeten dagelijks twee uur buiten zijn, niet te lang op telefoon of tablet kijken en vooral niet ‘s avonds in bed nog lezen. Daarmee kunnen ze voorkomen dat ze ernstig bijziend worden. Dat zegt oogonderzoeker Virginie Verhoeven.
Lichaamsbeweging: samen is leuker en beter
09-06-2015
Het is nog eens aangetoond dat de houding van je partner zeer motiverend kan zijn om je (slechte) gewoontes te veranderen. Of het nu om roken, gewichtscontrole of fysieke activiteit gaat, als je er samen met je partner aan werkt, is de kans dat je je leefwijze verbetert veel groter. Dat is uit onderzoek gebleken.
Twee uur kantoorwandelen per dag houdt je gezond
02-06-2015
Mensen met een kantoorbaan zouden tijdens hun werk minstens twee uur van hun stoel af moeten komen. Dit verkleint het risico op diverse ziektes, concluderen experts in het tijdschrift British Journal of Sports Medicine.
Weer verder met leven dankzij autogene training
27-05-2015
Angela hield angst- en spanningsklachten over aan een zeer heftige periode in haar leven. Daarvoor onderging zij psychosomatische fysiotherapie bij Mirjam Visser.
ACTIE: 777 jaar Kudelstaart
27-05-2015
Kudelstaart is al 777 jaar in beweging. Schaf een fitnesskaart aan en beweeg mee!
Sportservice noord-holland
27-05-2015
De wandelgroep op maandagmorgen is inmiddels met veel enthousiasme gestart. Doet u ook mee ?
Bewegen als medicijn
26-05-2015
De voordelen van bewegen op klachten wordt met steeds meer wetenschappelijk bewijs ondersteund. Inmiddels gaan er steeds meer stemmen op om bewegen als medicijn te beschouwen. Niet alleen voor de 'normale', maar ook voor de gecompliceerde klachten.
Dit doet What's Appen met je lijf
26-05-2015
Zit jij dagelijks uren gebogen over je telefoon én heb je last van nek- en rugpijn? Uit nieuw onderzoek blijkt dat er een verband is tussen die twee.
'Adem inhouden helpt tegen pijn'
26-05-2015
Het inhouden van de adem verhoogt de pijngrens. Als mensen hun adem inhouden, vermindert pijn die ze voelen met ongeveer tien procent.
Vijf vaak voorkomende verkeerde werkhoudingen
26-05-2015
Heeft u een kantoorbaan? Een goede werkhouding achter het bureau heeft een belangrijk aandeel in uw gezondheid. Hieronder bespreken we vijf vaak voorkomende foute werkhoudingen die leiden tot klachten aan nek, rug, schouders en hoofd:
Examenstress? Zo blijf je scherp!
26-05-2015
De eindexamens zijn net achter de rug. Sommige pechvogels zullen nog moeten blokken voor herexamens. Hoe zorg je ervoor dat je in deze zware weken scherp blijft? Door in de eerste plaats goed voor je lichaam te zorgen. Hierbij enkele tips.
Facebookactie garbagerun
15-05-2015
Er is een taart gewonnen door Sven en Niels de Jong
Ruim helft Nederlanders sport wekelijks
28-04-2015
Vrijdag 24 april maakten het CBS en RIVM bekend dat ruim de helft van de Nederlanders wekelijks sport. Dat blijkt uit de gegevens die het CBS in 2014 verzamelde.
Groter risico overgewicht door tv kijken
28-04-2015
Dagelijks tv kijken vergroot het risico op overgewicht bij jonge kinderen. Een uur per dag zou dit risico al vergroten.
Fiqas
24-04-2015
Wij sponsoren handbalvereniging Fiqas in Aalsmeer
Duizeligheid
23-04-2015
Overleg over "de duizelige mens" met neurologen van Amstelland ziekenhuis
Voorlichtingsavond zwangeren
22-04-2015
Voorlichtingscyclus Zwanger en Gezond 22 april 2015
Wat zegt BMI over gezondheid?
20-04-2015
Over de voorbeeldfunctie van modellen wordt voortdurend gediscussieerd. Frankrijk ging onlangs over tot het instellen van een minimum BMI van 18 bij modellen. Maar wat zegt een BMI eigenlijk over gezondheid?
Door sporten leef je langer
14-04-2015
Door sporten leef je echt langer, véél langer zelfs. Zo prijkt vandaag de kop van een artikel in NRC next. Onderzoek toont aan dat zeven tot tien uur matig intensief trainen per week de kans om op korte termijn te sterven aanzienlijk verkleint.
Wereldgezondheidsdag
07-04-2015
Dinsdag 7 april was het Wereldgezondheidsdag. Daarmee werd aandacht gevraagd voor de algemene gezondheid van de wereldbevolking en werd stilgestaan bij gezondheidsrisico’s.
Zwangerschap en veilig sporten
30-03-2015
Fit blijven tijdens de zwangerschap heeft grote voordelen!
Sterke toename hardloopblessures
30-03-2015
Het aantal blessures bij hardlopers is afgelopen jaar flink gestegen. Dat blijkt uit onderzoek van VeiligheidNL. Met name bij beginnende hardlopers is een sterke stijging gemeten.
Bewuster leven in Nederland
30-03-2015
Uit onderzoek van het onderzoeksbureau Multiscope blijkt dat Nederlanders in de afgelopen 3 jaar bewuster zijn gaan leven.
Kinderbekken
28-03-2015
Voorlichting aan CB-artsen tbv vroege signalering van plas-en poepproblemen.
Ouderenoverleg
28-03-2015
Donderdag 26 maart vond het 1e gestructureerde ouderenoverleg plaats.
Uurtje vooruit... Stijging hartinfarcten
27-03-2015
Van zaterdag 28 maart op zondag 29 maart ging de klok weer een uurtje vooruit. Dat is een uurtje minder slapen, maar er lijkt meer aan de hand te zijn...
Sportservice amstelland
25-03-2015
Project Jongeren Op Gezond Gewicht (JOGG) in Kudelstaart
Thuiszorgfysiotherapie
25-03-2015
Wij zijn ook thuis in de thuiszorgfysiotherapie
3 vragen over spierpijn
25-03-2015
Als je begint met sporten en bewegen dan moet je de belasting geleidelijk opbouwen. Zo kan je lichaam wennen en verantwoord en goed sterker worden. Soms krijg je toch spierpijn. Wat gebeurt er dan? We geven antwoord op de 3 meest gestelde vragen.
Garbagerun
24-03-2015
Wij sponsoren de garbagerun, team Badtoro, vertrek 6 juli 2015 vanuit Gorinchem in 5 dagen naar Aberdeen. De opbrengst is tbv het MS fonds. Doet u mee?
Nascholing
23-03-2015
Alle fysiotherapeuten weer in het Centraal Kwaliteitsregister Fysiotherapie.
Ik had niet gedacht weer zonder krukken te kunnen lopen
23-03-2015
Mevrouw van der Voort kwam na een heupoperatie in een rolstoel terecht. Ze had niet gedacht ooit weer zonder krukken te kunnen lopen. Met de hulp van de fysiotherapeuten van Fysio en Fitness Kudelstaart is het haar toch gelukt.
Kinderfysiotherapie scholen
05-03-2015
Kinderfysiotherapie bij schoolkinderen
Actie in de shop!
24-02-2015
SALE! 25% korting op de artikelen zoals geshowd in de vitrinekast in de wachtkamer. Tevens staan de artikelen vermeld op de website.
Verschillende disciplines onder één dak, dat is wat ik zocht.
24-02-2015
In verband met een heupaandoening en een dubbele longembolie liep de heer Maes al even bij een fysiotherapeut. Na zijn tweede heupprothese ging hij op zoek naar een andere fysiotherapeut. Sindsdien komt hij met veel tevredenheid bij Fysio en Fitness Kudelstaart.
In onze praktijk telt uw mening!
24-02-2015
Ook in 2014 is onze praktijk door u beoordeeld
Zwangerfit
24-02-2015
Met zwangerfit onder deskundige begeleiding gezond en fit de zwangerschap door !
Overlevingskans fanatieke hardlopers hetzelfde als niet lopers
23-02-2015
Hardlopen wordt steeds populairder en brengt veel gezondheidsvoordelen met zich mee. Inactiviteit verhoogt het risico op overlijden, maar te fanatiek hardlopen is net zo slecht als niet hardlopen. Dat blijkt uit Deens onderzoek.
Sportvoornemens nieuwe jaar riskant
23-02-2015
Fysiotherapeuten luiden de noodklok over de opvallende toename van het aantal sportblessures in de eerste weken van het jaar. Veel mensen gaan dan vanwege goede voornemens opeens fanatiek sporten, maar lopen te hard van stapel en belanden al heel snel bij de fysio.
Snelle fysiotherapie bij lage rugpijn bezuinigt $ 2000
23-02-2015
De totale medische kosten bij patiënten met lage rugpijn waren 2736 dollar lager als snel fysiotherapie werd voorgeschreven.
Vitamine D... Heb ik dat nodig?
23-02-2015
De Gezondheidsraad adviseert miljoenen Nederlanders extra vitamine D, omdat het van belang is voor het behoud van sterke botten en een goede spierfunctie. Een tekort aan vitamine D kan onder andere leiden tot spierzwakte, osteoporose en afname van mobiliteit. Heb jij ook extra vitamine D nodig?
Sterfte door inactiviteit hoger dan door obesitas
23-02-2015
Het aantal mensen dat overlijdt als gevolg van inactiviteit ligt twee keer zo hoog als het aantal mensen dat overlijdt als gevolg van obesitas. Dat blijkt uit een studie van de universiteit van Cambridge.
sportservice haarlemmermeer
20-02-2015
Samenwerking tussen sportservice Haarlemmermeer en onze praktijk
Clientervaringen op de site!
26-01-2015
Onze site is uitgebreid! Vanaf heden kunt u in een aparte omgeving lezen over de ervaringen van onze clienten.
Vallen ernstig probleem
26-01-2015
Vallen bij oudere mensen is een ernstig en veelvoorkomend probleem. Ongeveer één op de drie nog thuiswonende ouderen valt minstens éénmaal per jaar. Dit kan nare gevolgen hebben.
Buikvet: Hoe raakt u het kwijt?
26-01-2015
‘Buikvet’ of visceraal vet zit tussen de organen in onze buik. Dit vet verhoogt het risico op hart- en vaatziekten. Controleer daarom regelmatig uw taille-omtrek. Maar hoe raakt u buikvet weer kwijt als het er eenmaal zit?
Minder pijn na operatie door muziek
26-01-2015
Luisteren naar muziek voor een operatie verlicht de pijn. Dat blijkt uit onderzoek van van de Northwestern University Feinberg School of Medicine.
Slijtage of niet?
26-01-2015
Veel mensen met gewrichtsklachten krijgen de diagnose slijtage. Is dat wel juist? Slijtage klinkt logisch, maar het lichaam is onvergelijkbaar met bijvoorbeeld je automotor.
Garbagerun
26-01-2015
De ontwikkelingen van de Garbagerun gaan door ! Wilt u ook een bijdrage leveren ? U kunt uw bijdrage storten op rekening NL82 INGB 0793 1591 05 t.n.v. Dhr J van Loenen en W. Maes t.g.v. het MS fonds. Het MS fonds is u dankbaar !
Actie
23-01-2015
vanaf half februari tot eind april weer kortingsactie op diverse artikelen uit onze webshop
Enkel zwikken: oefeningen of brace?
22-01-2015
Een enkelblessure is een van de meest voorkomende sportblessures. Na een eerste enkelverstuiking is er een verhoogd risico op een volgende, vertelt Evert Verhagen, onderzoeker EMGO+ van VUmc. Gelukkig zijn er preventieve maatregelen beschikbaar die dit verhoogde risico kunnen beperken, zoals het dragen van een enkelbrace of het doen van balanstraining op een oefentol. De vraag was echter welke van deze maatregelen nu het meest effectief is in het voorkomen van deze herhaalde letsels.
Zorgverzekering 2015
21-01-2015
Wij hebben met alle zorgverzekeraars contracten afgesloten
Sporttoename
12-01-2015
Ruim de helft van de Nederlanders sportte wekelijks in 2014. Het Sociaal Cultureel Planbureau merkt in haar rapportage sport 2014 een lichte stijging op.
Presentatie
11-01-2015
21 januari presentatie op basisschool de graankorrel GAAT NIET DOOR
Al 40 jaar bij Fysio Kudelstaart!
08-01-2015
Dhr. Kennis komt al 40 jaar met veel tevredenheid bij Fysio Kudelstaart.
Coaching
07-01-2015
Coaching binnen Fysio&Fitness Kudelstaart door Mirjam Visser
Knuffelen kan mensen weerbaarder maken tegen griep
01-01-2015
Knuffelen zou mensen wel eens weerbaarder kunnen maken tegen griep, zo beweren Amerikaanse wetenschappers in een nieuw wetenschappelijk onderzoek.
Dragen van banden en tape heeft effect bij jumpersknee
01-01-2015
Het gebruik van een patellabandje of sporttape door sporters die last hebben van een jumpersknee, zorgt voor een vermindering van de pijn.
Nieuwjaar
01-01-2015
Het team van Fysio&fitness Kudelstaart wenst u een gezond 2015
Een nieuwe zorgverzekering? Het kan nog!
01-01-2015
De concurrentiestrijd tussen zorgverzekeringen lijkt voorbij. Niets is echter minder waar. U heeft nog tot 1 februari om over te stappen, mits u uw verzekering voor 1 januari heeft opgezegd.
Nog sneller geholpen worden
01-01-2015
Kunt u na de intake direct behandeld worden bij de fysiotherapeut? Vanaf nu wel! De fysiotherapie wordt hiermee nog praktischer en consumentvriendelijker. Patienten kunnen nog sneller geholpen worden.
zwangerfit
17-12-2014
Ook in 2015 met zwangerfit fit de zwangerschap door !
Fitkids
02-12-2014
Fitkids, lekker bewegen voor jongeren in Kudelstaart
Vrijwilligerscentrale aalsmeer
21-11-2014
Online vrijwilligerscentrale aalsmeer kan nog veel meer vrijwillige en professionele hulpaanbieders gebruiken !
Hardlopende senioren blijven langer jong
01-11-2014
Senioren die regelmatig joggen of hardlopen gaan efficiënter om met hun energie dan ouderen die zich beperken tot wandelen en blijven daarom langer jong.
Alleen wie geld heeft kan kiezen
01-11-2014
Wie nog een vrije zorgkeuze wil houden, moet zelf steeds meer betalen. Dat zeggen diverse zorgvergelijkingssites. VGZ maakte vandaag als eerste van de grote zorgverzekeraars bekend dat de premie omhoog gaat.
Fysiotherapeuten: Kijk eens naar andere polis
01-11-2014
Zorgverleners mengen zich actief in de concurrentiestrijd tussen de zorgverzekeraars. Fysiotherapeuten zijn een actie begonnen waarin zij vaste klanten aanvullende verzekeringen aanraden - of juist afraden.
Aangepast schoolplein zorgt voor meer beweging
01-11-2014
Op een schoolplein waar alle leerlingen de ruimte hebben om te spelen, bewegen kinderen veel meer. En als de juffen en de meesters meedoen, wordt iedereen nóg enthousiaster.
Baas wil fit personeel
01-11-2014
Werkgevers nemen steeds vaker alleen medewerkers aan die er fit uitzien. Volgens Olympia Uitzendbureau worden dikke of ongezond levende sollicitanten vaker afgewezen dan fit uitziende mensen, ook al hebben ze eenzelfde cv.
Ik kan weer alles doen wat ik wil
29-10-2014
De heer Fokker kwam bij fysiotherapie Kudelstaart voor de behandeling van etalagebenen. De huisarts en vaatchirurg hadden hem doorverwezen en zo kwam hij bij Kudelstaart terecht. Hieronder deelt hij zijn ervaringen met u.
lezing valpreventie
23-10-2014
Donderdag 27 November lezing in Mijnsheerlijckheid over valpreventie !
e exercise artrose
06-10-2014
Patienten gezocht voor onderzoek bij artrose !
Bewegen bij depressie
02-10-2014
We weten inmiddels dat bewegen ontzettend goed is voor het lichaam. Uit een 50-jaar durende studie blijkt dat lichamelijke activiteit ook helpt bij het bestrijden van depressies.
Herfstdip? Pas jezelf aan!
01-10-2014
We kunnen er sinds vandaag echt niet meer omheen. De herfst laat zich gelden.
Twee uur extra gym verbetert schoolprestaties
01-10-2014
Elke week twee uur extra bewegen verbetert de schoolprestaties. Dat blijkt uit een onderzoek onder zo'n 2.000 12-jarigen van de Universiteit van Göteborg.
Beperkte invloed gezinsmaaltijd en tv op gewicht
01-10-2014
Eten voor de televisie en samen eten met het gezin hebben maar weinig effect op het gewicht van Europese schoolkinderen (Public Health Nutr. 2014 Nov;17:2528-36).
Kies bewust, vraag de fysio gerust!
01-10-2014
Fysiotherapie en Zorgverzekeraar. Valerio Zeno slaat in de campagne van het Zilveren Kruis de spijker op zijn kop.
expositie
29-09-2014
portretten Jannie Harting in de praktijk
reanimatie
04-09-2014
Wij houden onze reanimatievaardigheden bij
Praktijkuitje
04-09-2014
De drijvende kracht achter onderlinge samenwerking
FT positief over DTF
01-09-2014
Fysiotherapeuten positief over directe toegang Sinds iedereen zonder verwijzing naar de fysiotherapeut kan, is het gebruik van fysiotherapie niet extreem toegenomen.
DSW maakt als eerste premie zorgverzekering bekend
01-09-2014
Zorgverzekeraar DSW maakte recent als eerste de premie voor de basisverzekering bekend.
Zorgverzekering in 2015
01-09-2014
De belangrijkste veranderingen rondom zorgverzekeringen in 2015 zijn handig in beeld gebracht. Altijd wat ingewikkeld, maar zoals u wellicht weet kunt u kiezen voor een naturapolis of een restitutiepolis.
Mannen die regelmatig sporten plassen 's nachts minder
01-09-2014
Mannen die minstens een uur per week lichamelijk actief zijn, hoeven 's nachts minder vaak naar het toilet.
Koffie is dat nu slecht of niet
01-09-2014
29-09 was International Coffe Day, een mooi moment om te onderzoeken of koffie nu slecht of goed voor je is.
Examen dry needling
15-08-2014
nieuwe behandelmethode dry needling door Jan en Nick
fitkids
15-08-2014
start van nieuwe groepen fitkids en fitness voor jongeren
vitaliteitsmarkt
15-08-2014
4 oktober vitaliteitsmarkt 50+ in Aalsmeer
En dan... bijt je op je tong?
01-08-2014
Het kan tijdens het eten gebeuren, maar ook zonder dat je aan het kauwen bent: kaken die op elkaar klappen terwijl je tong nog op een tand of kies rust. Google op 'tong gebeten' en de gevolgen van die 'orale guillotine' trekken op het scherm voorbij. Hoe komt het dat je soms zomaar op je tong bijt? Waarom doet een tongwond zo'n pijn?
Nieuwe krachtoefening vermindert aantal hamstringblessures
01-08-2014
Fysiotherapeuten kenden de 'nieuwe' krachtoefening uiteraard al lang, maar nu is ook wetenschappelijk aangetoond dat de oefening veelvoorkomende hamstringblessures kan voorkomen.
Teveel bewegen niet goed na hartaanval
01-08-2014
Na een hartaanval wordt vaak regelmatig bewegen geadviseerd. De intensiteit blijkt daarbij van belang want nieuw onderzoek toont aan teveel bewegen ook schadelijk kan zijn voor de gezondheid van hart- en bloedvaten.
Clientervaring Mevrouw De Jongh - Van den Handel
30-07-2014
Mijn herstel wilde maar niet vlotten. Mijn huisarts adviseerde mij toen Fysio & Fitness Kudelstaart Aalsmeer; een uitstekend advies!
Fysiotherapie helpt bij artrose
30-07-2014
Artrose is een gewrichtsaandoening die veel voorkomt en gepaard gaat met problemen in het dagelijks functioneren. Artrose is een langzaam en wisselend progressief verlies van gewrichtskraakbeen. De fysiotherapeut kan u helpen.
Tijdens mijn vakantie in het buitenland naar een (andere) fysio?
29-07-2014
Fysiotherapie in het buitenland wordt alleen vergoed als het zorg betreft vanuit de basisverzekering.
WMO bijeenkomst
21-07-2014
Fysio en fitness kudelstaart volgt de gevolgen van de omzetting van de AWBZ naar de WMO op bijeenkomst 24 juni
2e lezing van lezingencyclus Mijnsheerlijckheid
21-07-2014
4 september : lezing over incontinentie-en andere bekkenbodemklachten in Mijnsheerlijckheid
Zorgverzekeringwijzer Awards 2014
15-07-2014
Laat uw stem horen!
Afwijkende openingstijden
03-07-2014
Tijdens de vakantieperiode gelden er alternatieve openingstijden!
Boedapest
27-06-2014
Casparina naar Boedapest ivm verzorging doven-voetbal
Jubilarissen van onze praktijk!
27-06-2014
Dienstverband jubileum
Kindermaten opgerekt voor dikkere kinderen
12-06-2014
Kledingfabrikanten gaan de kindermaten oprekken, omdat kinderen dikker zijn geworden. Jeugdartsen zijn daar niet blij mee, omdat wijdere kleding het overgewicht maskeert.
Digitale nieuwsbrief
11-06-2014
Een maandelijkse nieuwsbrief met daarin nieuws over onze praktijk, tips en adviezen!
Nieuwe website!
10-06-2014
Onze website is volledig vernieuwd, maar er is meer..
Nascholing kinderfysiotherapeuten
23-05-2014
Onze kinderfysiotherapeuten hebben in de afgelopen periode diverse nascholingsactiviteiten gevolgd.
Spiermassaverlies bij ouderen
22-05-2014
In de afbeelding is het spierweefsel te zien van een 74-jarige immobiele man en een 70-jarige triatleet. Duidelijk is het verschil in spiermassa te zien.