Alle specialisaties onder één dak

De overgang naar groep 3 is een belangrijke mijlpaal. Kinderen gaan leren lezen en schrijven, vaardigheden die een grote rol spelen in hun verdere schoolloopbaan. Maar voordat een kind echt kan starten met schrijven, is het belangrijk dat het schrijfklaar is.

Schrijfklaar zijn betekent dat de onderliggende vaardigheden voldoende ontwikkeld zijn. Denk hierbij aan een goede fijne motoriek, een stabiele zithouding, voldoende kracht en coördinatie in hand en vingers, en een functionele pengreep. Ook de samenwerking tussen beide handen en de oog-handcoördinatie spelen een belangrijke rol.

Je denkt misschien het is nu pas maart, maar juist dit het moment om nog te oefenen. Met kleine, speels oefenmomenten tussendoor kan al een groot verschil worden gemaakt in de ontwikkelingen van de schrijfvaardigheid.

Dat is misschien een beetje vreemde uitspraak. Je zou denken dat als je erg moe bent  je beter slaapt, toch?

Niets is minder waar. Denk maar een periode van je leven dat alles op rolletjes liep en je savonds niet kapot was maar gewoon toe aan nachtrust. Je sliep toen waarschijnlijk prima. Als je heel druk bent, en je hoofd de hele dag aanstaat, dan ben je ook moe maar slaap je juist niet goed in of niet door.

Hoe komt dat? 

Je brein, en dus ook het slaapcentrum, komt in een overmatige activatiestand te staan en kan dat niet goed stoppen als het tijd wordt om te gaan slapen. Dat ijlt als het ware nog even door en dan komen er vaak onrustige gedachten zoals “ik moet nu wel in slaap vallen anders ben ik morgen niet fit' en dan lukt het helemaal niet meer. Je slaapcentrum krijgt als het ware geen kans, wordt overruled door je denkbrein.

Omdat steeds meer mensen gebruikmaken van een rollator of scootmobiel, merken wij dat deze regelmatig in het gangpad of op onhandige plekken worden geplaatst binnen de praktijk. Dit kan voor onveilige situaties zorgen.

Daarom hebben wij besloten om vanaf heden twee vaste parkeerplekken in de praktijk aan te wijzen waar rollators en scootmobielen tijdens uw behandeling of sportmoment geplaatst kunnen worden. 

Deze nieuwe regels gaan in per a.s. woensdag.

Voldoende sporten en bewegen tijdens de zwangerschap heeft positieve effecten. Fitheid en spierkracht blijven langer behouden of worden zelfs verbeterd. Klachten in de bekkenregio kunnen worden voorkomen en na de bevalling bevordert ZwangerFit het herstel en terugkeer naar het activiteitenniveau van voor de zwangerschap.

Toch is het niet altijd eenvoudig om te blijven bewegen/sporten zoals je dat gewend was. Je lichaam verandert, je belastbaarheid neemt af en wat eerst goed voelde, kan nu klachten geven. Met die reden is er bij ons in de praktijk ZwangerFit.